炎天下散歩後の自家製ソーダが美味い！
こんにちは。mimikobitoです。
運転免許更新がてら散歩
運転免許証更新のため日中外出しました。
うっかり期間ギリギリになってしまい、
嫌でしたが炎天下の強制散歩となりました。
往復30分ほど歩く間もすれ違う人は3人ほど。
ガラガラの田舎の警察署。平和ですね。
優良運転手講習はなんと私ひとり貸切でした。
帰り道ついでに追加30分ほどウォーキング。
立ち寄ろうと思った大手の家電販売店が…ない。
さらに歩くと観光客向けの海産物土産物屋も…ない。
どちらも小さな町では比較的大きな店舗だったので
くり抜かれ感がハンパなかったです。
そこでふと視界に入ったワゴン車のカツ丼屋さん。
食材を使いきる予定があったので買いませんでしたが、
時代を物語るようです。個性の活躍…応援したいです。
炎天下を歩き疲れて投稿は深夜になりましたが、
久々に書く普通の日記も楽しいですね。
自家製ソーダの作り方
今日は暑かったのでこんな話題も。
冷たいものはずっと飲まなかったんですが、
酷暑になってからは時々飲みます。
清涼飲料水は一切買いませんけど、
私はこれだけあれば不満はありません。
＜自家製ソーダの目安料＞
水 500ml
食用重曹 小さじ1
食用クエン酸 小さじ1
こちらの動画でシュワシュワ感が伝わると思います⬇️
私の場合、実験好きでただのケチなんですがw
美容と健康目的で飲まれる方もおられるようですね。
効果はどうかというと…正直わかりません。
塩分を気にする方は重曹の取り過ぎに注意です。
なるべく身体を冷やし過ぎないように
通常の水分は湯ざましor常温の水にしていますが、
激しい酷暑を快適に過ごすためには、楽しみもないとね！
月並みですが熱中症に気をつけよう！
これから酷暑本番です。熱中症に気をつけましょう。
風通しの良い屋外で人もいないのマスクして運動…
個人の判断にとやかく言うつもりはありませんが、
炎天下のマスク着用はくれぐれも自分でよく考えて
安易に習慣だけで行動しないようにしたいですね。
もう現役ナースではないし説得力ないでしょうが…
マスクして口呼吸する以前に「鼻呼吸」を意識して欲しい。
本来「鼻」こそが加湿と異物のブロックをするメインの気道です。
私を含め肉体の機能を使い切れていない現代人。
物質依存や医療への過信が先行するばかりで、
本来備わる防御機能をこれ以上失わないようにしたいですね。
では、お互いに気をつけて乗り切りましょう！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
