あなたの眉間にピンポンピンポン。自律神経に効くツボ「印堂」を押そう！

こんにちは。mimikobitoです。

今日は小耳にピンポンダッシュではありません。

こちらは猛暑日からいっきに肌寒いほどの大雨。

こんな日は眉間をピンポンピンポンピンポン〜！

 自律神経を整えるツボ『 印堂 (いんどう ) 』

「印堂」ってどんなツボ？

ストレスで緊張した気持ちをリラックスさせるツボです。

背骨に沿っている督脈（とくみゃく）という

重要な経路につながっています。

背骨といえば自律神経（じりつしんけい）です。

どこにあるの

眉間のド真ん中です。

わたしが妄想でドルフィンビームを出すところ（笑）

よく「第3の目・サードアイ」と呼ばれる場所ですね。

（いつも絶望的なイラストで申し訳ありません。。。）

どうやってピンポンするの？

中指の腹で下から上に向かって

こすり上げるように５秒間ピンポン。

１・２・３・４・５。

ピンポンダッシュしてはいけません。

じっくり強めの長押しです。逃げられません（笑）

ほかにも押し方はいろいろあります。

• 10秒ほどピンポイントで押さえる
• 指でくるくる円を描くようにほぐす

やりやすい方法でいいと思います。

ツボ押しでどんな効果があるの？

• 緊張した気持ちがリラックスする
• 雨の日の頭痛をやわらげる（低気圧の影響）
• アレルギー性鼻炎などの鼻詰まりを楽にする
• 目の疲れをやわらげる

顔のツボは他にもいろいろありますが、

女子はメイクしている人が多いでしょうから、

いつでもどこでもできる男子向きでしたね。

わたし、まんねんすっぴんなんで、

女子のみなさん、おじさん目線でごめんなさい。

すっぴんおうち時間やお風呂上がりなんかに、

気が向いたらやってみてくださいね！

 印堂のツボに関係した雑談

今日のネタも予定外でした。

つい先日まで室温35℃にもがいていたのに、

今朝起きたらなんと11℃下がって室温24℃。

全開だった全身の毛穴がいっきに閉じましたね。

体温調節や毛穴の開け閉めなんかは自律神経のお仕事です。

「こりゃ自律神経がついていかんわ」ということで、

東洋医学の本読んだりググったりしてました。

おでこにスラッシュ

小さい頃から「ぐるぐる」が好きでした。

渦(うず)、螺旋(らせん)…いいですよね。

幼稚園の頃オルゴールかけてぐるぐる回っていて、

タンスの角におでこから突っ込みました。

ぱっかーん。やらかしました。

4針縫いました。

髪の生えぎわド真ん中に「スラッシュ／」入りました。

今もクッキリ残っています。

大人たちは「眉間じゃなくてよかった」と言いました。

（なんで？ ビーム出るとこだから？）

ただ昔からそういうものだと、

言い伝えだとしか教えてもらえませんでした。

東洋医学でいう「印堂」という大事なツボがあるからとか、

説明できなくてもそれなりに言い伝えられてきたんですね。

傷は見えない場所に残っただけですが、

陥没するほど傷が深かったですからね。

位置はズレたけれど眉間への衝撃は相当なもの。

モノの見方がちょっと変わった子だと言われ続け、

やがて立派な変態に成長した原因はそこだったりして。。。

おわりに

「印堂」…「いんどう」の語源ってやっぱり、

あのカレーの美味しいインドつながりでした。

インドのヒンドゥ教徒の方々がおでこに赤い印つけてますよね。

印（しるし）を堂（ひたい・おでこ）につける場所という意味。

インドと中国以西との文化交流は紀元前からあったようで、

この慣習も伝わったということです。

「東洋医学の神秘」広いし深くて限りなく魅力的。

「督脈（とくみゃく）」という背骨のラインにはどうやら、

わたしのワクワクが詰まっていそうです！

いろんな謎の発掘で、また気が散りそうです。（やれやれ…）

急に夏野菜カレー食べたくなりました。

作ります。ではまた。。。

最後まで読んで頂きありがとうございました。